בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
 
הסוד של ג'ון טרבולטה 
 
 מצב רע. טרבולטה   
 
מערכת מיקסר

טרבולטה מגלה מה גרם לו להכנס למשטר אימונים ואיך הוא השיל 12 ק"ג תוך פחות משנה

 
 
 
 
 
 
 
 
 
ג'ון טרבולטה מגלה כי השיל לא פחות מ-12 ק"ג בשנה האחרונה. והסיבה? - אשתו. לדבריו, אשתו התבדחה, ובאחת הפעמים, בעודו עומד עירום לפני המראה, הרעיה האוהבת פשוט הכניסה אצבע לגרון ועשתה פרצוף של מקיאה.

האסימון נפל לטרבולטה באותו הרגע. "היא ניסתה לומר לי משהו שהייתי צריך לשים לב אליו" אומר טרבולטה. "אשתי עדיין אוהבת אותי ואני מעריץ אותה, זה לא ישתנה, אבל ההערכה העצמית שלי החלה להיסדק. חשבתי לעצמי - כך נראה גבר בגיל העמידה במצב רע".

ואז החלה התוכנית לשינוי - טרבולטה נכנס למשטר אימונים שכלל תרגילי כוח בשימוש משקולות ותרגילים אירוביים, והצליח להשיל כ-12 ק"ג, בלי דיאטה. כיום שוקל טרבלוטה 88 ק"ג המתפרסים על פני 188 הס"מ של גובהו, ועם הרבה הרבה יותר שרירים.
 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by